Oι 10 τροφές που αποδεδειγμένα βελτιώνουν την όραση

0
0

Σκεφτήκατε ποτέ πόσες ώρες ημερησίως βρίσκεστε μπροστά από μια οθόνη (του κινητού, του υπολογιστή, της τηλεόρασης);

Αν τις υπολογίσετε, πιθανότατα το άθροισμα να σας προβληματίσει πολύ.

Η καλή ποιότητα της όρασής μας, δεν είναι δεδομένη. Βρίσκεται σε άμεση συνάρτηση με τις καθημερινές μας επιλογές σε πολλά επίπεδα.

Με άλλα λόγια, αν ταλαιπωρείτε σε καθημερινή βάση τα μάτια σας, τότε υπάρχει μεγάλο ενδεχόμενο να προκύψουν αργά ή γρήγορα δυσκολίες.

Η διατροφή παίζει, επίσης, έναν σπουδαίο ρόλο στην προστασία και βελτίωση της όρασής σας.

«Την διατροφή σας… και τα μάτια σας»: Υπάρχουν τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοι στην καλή υγεία των ματιών σας (σσ. αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι μπορούν να φέρουν δραστική βελτίωση αν εσείς εξακολουθείτε να έχετε απερίσκεπτη συμπεριφορά απέναντί τους στην καθημερινότητά σας).

Διαβάστε τις 10 τροφές που αποδεδειγμένα βελτιώνουν την όραση στο bovary.gr